Neue Angebote beim Husumer Sportverein
Vinyasa Yoga, RückenFit, Rehasport & Pilates
Neues Jahr, gute Vorsätze und der Drang nach Gesundheit, Fitness und Bewegung stellen sich immer wieder neu ein. Beim Husumer Sportverein starten Mitte Februar insgesamt vier neue Angebote.
Im Bereich des Präventionssports konnte der HSV mit Frauke Lischka eine hochqualifizierte Trainerin gewinnen, die ab dem 13. Februar das Vinyasa Yoga und Rücken Fit als Präventionssport anbietet. Frauke Lischka kam im Jahr 2022 aus dem Bergischen Land nach Husum. Bewegung und Gesundheit stehen für sie mit ihren medizinischen, pädagogischen, sportlichen und therapeutischen Ausbildungen im Vordergrund.
Mit ihren langjährigen Erfahrungen im Trainingsbereich von verschiedenen Bewegungsprogrammen, ob Rücken Fit, Yoga, Pilates, Workout, Entspannungskursen oder im Rehasport möchte sie motivieren und inspirieren um eine positive Lebensweise zu entwickeln. Vinyasa ist eine dynamische Form des Yoga, wobei sich der Fokus auf „Fließen“ richtet. Variierende Übungsabfolge von Asanas, wobei die Atmung mit der Bewegung synchronisiert wird. Mit einer abschließenden Entspannung, zur Ruhe kommen, endet jede Yoga Sequenz.
Rücken Fit ist ein Bewegungsprogramm, welches mit gezielten Übungen zur Mobilisation, Entlastung der Wirbelsäule und ein Lösen von Verspannungen beiträgt. Durch Kräftigungsübungen, einschließlich der tieferen Muskulatur und trainieren der Körpermitte wird nicht nur eine bessere Haltung erzeugt, sondern auch mehr Lebensqualität erreicht. Es geht in diesem Angebot um Vorbeugung von Schmerz und Verspannungen für jede Altersstufe.
Für eine Teilnahme dieser beiden Bewegungsprogramme ist die Nutzung einer 10er Karte Präventionssport erforderlich.
Vereinsmitglieder zahlen hierfür 30,- €, während Nicht- Mitglieder für 55,- € ebenfalls hieran teilnehmen können. Vinyasa Yoga findet ab dem 13. Februar 2023 immer montags von 10:00-11:00 Uhr und dienstags von 17:00-18:00 Uhr im Vereinsheim (Adolf-Brütt-Str. 2) statt.
Rücken Fit wird dienstags von 16:00-17:00 Uhr im Vereinsheim angeboten.
Zudem wird ab dem 13. Februar immer montags von 9:00-10:00 Uhr im Vereinsheim des HSV eine weitere Rehabilitationssportgruppe für Orthopädie/Onkologie angeboten.
In derselben Woche am Donnerstag, dem 16.02.2023, startet zudem eine neue Pilatesgruppe, welche dann folgend immer donnerstags von 9:00-10:00 Uhr ebenfalls im Vereinsheim stattfindet.
Alle Gruppe können gerne ausprobiert werden und alle Interessierten sind herzlich eingeladen hieran teilzunehmen.
Bei Fragen rund um das Angebot des Husumer Sportverein seit 1875 e.V. steht die Geschäftsstelle unter 04841-61444 oder per Mail über
info@sportinhusum.de zur Verfügung.
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