Koronarsport
Koronar- & Gesundheitssport
Das Herz benötigt nach einem Infarkt, Herzoperation oder anderen Erkrankungen ein spezielles Trainingsprogramm. Die Teilnehmer*innen werden in Übungs- und Trainingsgruppen eingeteilt, die individuell auf ihre Belastungsstufe angepasst sind. Die Übungsleiter*innen haben eine Zusatzausbildung für Herzsport und werden von einem Arzt begleitet. Die Teilnahme ist nur nach ärztlicher Verordnung möglich.
Ansprechpartner*innen
Wiebke Bargsten
Tel: 04841 / 73 183
E-Mail: rehasport@sportinhusum.de
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Koronarsport
Trainingszeiten
Montag
Inhalt und Schwerpunkt:
Langsame Steigerung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit sowie eine Verbesserung der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und des psychischen Wohlbefindens durch leichte Gymnastik (Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen), Ausdauertraining (Walking, Jogging, Sportspiele) mit viel Spaß und Geselligkeit.
Ziele:
Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit, Stärkung des Vertrauens in die eigene Belastbarkeit und dadurch leichterer Umgang mit der Krankheit im Alltag und im Beruf, Verminderung der Risikofaktoren sowie Vermittlung einer gesünderen Lebensstilführung.