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Unser Newsbeiträge

AROHA

AROHA

Fitter werden mit AROHAEin Fitness- und Fat-Burner-Training im ¾-Takt bei konstanten 130 bpm. AROHA setzt sich aus Elementen des maorischen Kriegstanzes, des Kung-Fu und Tai-Chi zusammen. Die Schritte und Elemente sind leicht zu erlernen, daher sind Vorkenntnisse nicht erforderlich. Das regelmäßige Training festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit, da Stress abgebaut und verborgene Energien freigesetzt werden.Ein Kurs für Männer und Frauen aller Altersgruppen, die mal ein anderes Fitness-Training absolvieren wollen. Lust bekommen, mitzumachen? Wir freuen uns auf dich. Melde dich also beim HSV zu diesem Kurs an.Wichtige Informationen in Kürze:Kurszeiten:...

Schwangerenschwimmen

Schwangerenschwimmen

Schwimmen und leichte Wasser-Gymnastik am Beckenrand ist das ideale Trainingsprogramm im Wasser für werdende Mütter oder die es schon sind.Schwimmen und Wasser-Gymnastik steigert die allgemeine Fitness, fördert die Durchblutung und dient der Entspannung. Die Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr ungeborenes Kind wird verbessert und schont dabei die Wirbelsäule und Gelenke. Auch lindert das leichte Training und das Schwimmen, die Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen. Zusätzlich wird das Bindegewebe gestrafft und die Striaebil-dung (Dehnungsstreifen) verringert.In der Kursstunde wird selbstverständlich geschwommen um die Rückenmuskulatur zu stärken Durch den Einsatz von Schwimmbrettern und...

Mollig & Fit (18.01.2023)

Mollig & Fit (18.01.2023)

Frauen mit mehr PfundenFrauen mit mehr Pfunden gelten häufig als unsportlich. Doch das stimmt genau so wenig, wie der Glaube, dass Dünne immer fit seien. Dieser Kurs richtet sich an „mollige“ Frauen, die sich nach fetziger Musik bewegen wollen. Ziel der zehn Trainingseinheiten ist es, Übungen zu erlernen, die nicht nur Spaß machen, sondern auch nützlich sind, um fit und gesund zu bleiben (oder zu werden). In diesem Kurs geht es nicht in erster Linie um Gewichtsreduktion, sondern um Spaß an der Bewegung unter Gleichgesinnten Lust bekommen, mitzumachen? Wir freuen uns auf dich. Melde dich also beim HSV zu diesem Kurs an.Wichtige Informationen in Kürze:Kurszeiten: mittwochs, 18:15-19:15 Uhr...

4 M Power (19.01.2023)

4 M Power (19.01.2023)

Kursangebot für Herren4M-Power ist ein Kursangebot für Herren, die im täglichen Beruf angespannt und gefordert sind, bei denen die sportliche Bewegung zu kurz kommt und daher in der Freizeit schlecht „abschalten“ können. Das Ziel des Kurses ist Stress abzubauen, die Herz-Kreislauf-Leistung zu bessern, die Muskelverspannung zu vermindern und dabei gleichzeitig durch den Spaß an sportlicher Bewegung den Berufsalltag zu vergessen. Diese Ziele werden durch ein schonendes Herz-Kreislauf-Training (Intervalltraining), Kräftigungsübungen für Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur, Dehn- und Entspannungsübungen erreicht.Willkommen sind alle Herren jeden Alters, die lernen wollen, wie sie durch ein...

Seepferdchen-Kurs

Seepferdchen-Kurs

Seepferdchen-KursSpielerisch wird den Kindern ab 5 Jahre das Schwimmen beigebracht. Am Ende des Kurses steht die Abnahme des Seepferdchens und damit der Schwimmeignung.Hier wird eine Warteliste geführt, um bei eventuellen Absagen anderen Kindern einen früheren Kurs ermöglichen zu können. Dies ist ein reiner Schwimmlernkurs und die Teilnehmer/innen können danach aufgrund von Kapazitätsengpässen leider nicht direkt in einer Schwimmgruppe des Husumer Sportvereins weiterschwimmen. Bei Interesse einfach mit Aileen Grenzow (Abteilungsleiterin Schwimmen) in Verbindung treten, da eine Warteliste geführt wird.Wichtige Informationen in Kürze:Kurszeiten: fortlaufend neue Kursemontags, 17:00-17:45...

Erwachsenenschwimmen Aufbaukurs

Erwachsenenschwimmen Aufbaukurs

Schwimmen im Erwachsenenalter wird oftmals als vorausgesetzt angesehen. Doch viele Erwachsene haben aus unterschiedlichsten Gründen das Schwimmen nie gelernt. Hier bietet der Husumer Sportvereins seit 1875 e.V. bereits Abhilfe. Viele Kursteilnehmer*-innen konnten das Schwimmen selbst im hohen Alter noch erlernen. Doch dann endet die Entwicklung meist nicht. Zwar ist das Schwimmen im Allgemeinen erlernt worden, doch eine Sicherheit, wie es geübte Schwimmer*-innen haben, lässt noch auf sich warten. An diesem Punkt setzt dieser Aufbaukurs an.Die Teilnehmer*-innen sollen Sicherheit im Tiefenwasser erlangen und ersten Kontakt zu weiteren Schwimmstilen erhalten. Wer daran Interesse hat, meldet...

Schwimmlernkurs für Erwachsene

Schwimmlernkurs für Erwachsene

Das Schwimmen ist für Viele eine Selbstverständlichkeit. Dabei gibt es viele Menschen, die das Schwimmen nie erlernt haben und sich irgendwann nicht mehr getraut haben es zu beginnen. Dabei ist das Schwimmen eine der effektivsten Ganzkörpertrainingsmethoden, die gelenkschonend ist und somit viele Vorteile bietet. Letztendlich kann die Fähigkeit zu schwimmen auch in vielen anderen Situationen entscheidend sein. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte frühzeitig anmelden.Wichtige Informationen in Kürze:Kurszeiten: aktuell nicht terminiertKursleiterin: Aileen GrenzowKursgebühr (inkl. Badgebühr): TSV-Mitglieder 75,- €, Nicht-Mitglieder 90,- €Anmeldung: Das Anmeldeformular einfach ausfüllen und...

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Telefax: 04841 / 87 10 36
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Dienstag: 10:00 - 12:00 Uhr
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