Schwangerenschwimmen
Schwimmen und leichte Wasser-Gymnastik am Beckenrand ist das ideale Trainingsprogramm im Wasser für werdende Mütter oder die es schon sind.
Schwimmen und Wasser-Gymnastik steigert die allgemeine Fitness, fördert die Durchblutung und dient der Entspannung. Die Sauerstoffversorgung für Sie und Ihr ungeborenes Kind wird verbessert und schont dabei die Wirbelsäule und Gelenke. Auch lindert das leichte Training und das Schwimmen, die Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen. Zusätzlich wird das Bindegewebe gestrafft und die Striaebildung (Dehnungsstreifen) verringert.
In der Kursstunde wird selbstverständlich geschwommen um die Rückenmuskulatur zu stärken Durch den Einsatz von Schwimmbrettern und Poolnudeln sind abwechslungsreiche Kursstunden garantiert. Erholung für Körper und Seele setzen den Schlusspunkt jeder Trainingseinheit.
Wichtige Informationen in Kürze:
Kurszeiten: donnerstags, 20:00-20:45 Uhr Husum Bad, 8 Termine
Beginn: 25.05.2023
Kursleiterin: Erika Pogoda
Kursgebühr: 80,00 € inkl. Bad-Eintritt
Anmeldung: Husumer Sportverein seit 1875 e.V., 04841-61444, Geschäftsstelle info@sportinhusum.de oder schwimmen@sportinhusum.de
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