Mein Sport in Alter – Seniorensporttag am 14.09.2025
Mein Sport im Alter – Seniorensporttag am 14.09. 2025 – Einfach vorbeikommen & mitmachen!
Sport und Bewegung sind im Alter von wesentlicher Bedeutung. Sei es um den physischen Zustand, sprich Kraft und Beweglichkeit, zu verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken oder auch das geistige Wohlbefinden. Außerdem tragen bestimmte Sportarten dazu bei, die Koordination und das Gleichgewicht zu trainieren und beugen somit Stürzen im Alltag vor. Um mit Sport zu beginnen oder wieder zu beginnen, ist es nie zu spät. Studien haben gezeigt, dass moderater Sport in jedem Alter möglich ist.
Ein wesentlicher Aspekt des Sports ist ebenso das Trainieren mit Gleichgesinnten. Es spornt an und fördert zudem die sozialen Kontakte.
In Kooperation mit dem Seniorenbeirat der Stadt Husum ist der Seniorensporttag für alle Interessierten eine gewinnbringende Institution geworden. Somit darf dieser ganz besondere Tag auch im Jubiläumsjahr als Veranstaltung nicht fehlen.
Am 14. September geht es beim Vereinsheim in der Adolf-Brütt-Str. 2 um 14:00 Uhr los (Begrüßung & Einstimmung um 13:45 Uhr). Bereits morgens um 8:30 Uhr ist ein Treffen am Vereinsheim zu einer gemeinsamen Wanderung in Husum. Alle Interessierten sind hier herzlich eingeladen. Bis ca. 17.00 Uhr gibt es in halbstündlichem Wechsel verschiedene Workshops, es kann also jederzeit eingestiegen werden. Einige Beispiele sind Walking Fußball, Nordic Walking, Pilates, Tabata & Hanteltraining, Volleyball, Tischtennis oder Leichtathletik mit dem Deutschen Sportabzeichen bis hin zu AROHA©, ZUMBA® und Line Dance. Auch Outdoorspiele, wie Kubb, Frisbee Golf oder Cornhole werden dieses Mal angeboten. Während der Kaffeepause wird es noch einen Vortrag zum Thema „Sport für Best Ager“ von Dr. Ludolf Matthiesen, ärztlicher Leiter des geriatrischen Zentrums im Klinikum Husum, geben.
Also, Sportschuhe einpacken, vorbeikommen, ausprobieren. Mitmachen ist ausdrücklich erwünscht und es ist natürlich kostenlos! Für Kaffee und Kuchen ist an diesem Tag ebenfalls gesorgt.
Hier geht es zum Programmplan: Programmplan 2025
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